AQUA -GYM

     Aqua-gym sportul cu rezultate uimitoare in scurt timp, cu putin efort.
Apa ajuta mult organismul preluand o parte din efort. Dupa sedintele de aqua-gym nu ramaneti cu febra muscula

     Aqua Gym sau gimnastica acvatica este un alt element de noutate de care beneficiaza cei care isi doresc intarirea musculaturii, pierderea in greutate sau tonifierea corporala.
Este o activitate lipsita de riscuri, nu necesita calitati sportive deosebite, accesibila tuturor categoriilor de varsta, care, cel mai important, se realizeaza intr-un mediu extrem de placut – apa.
Nu stiti sa inotati? Nici o problema! Exercitiile se vor desfasura in apa si veti avea materiale ajutatoare (centuri pt apa; glezniere; gantere pentru apa), sub supravegherea unui instructor calificat.
Instructorii Aqua Gym va vor fi alaturi pentru a va ajuta sa descoperiti efectele benefice ale exercitiilor efectuate in apa:

• pierderea kilogramelor in plus
• angrenarea tuturor muschilor, solicitand toate partile corpului deodata: brate, abdomen, solduri, fese
• estomparea considerabila a celulitei
• reducerea tensiunii arteriale
• eliminarea stresului
• prevenirea aparitiei osteoporozei
• revitalizarea intregului corp

Atat persoanele supraponderale, cat si gravidele pot practica Aqua Gym, fara a exista pericolul unor efecte adverse, acesta fiind chiar un sport recomandat in aceste situatii deoarece apa preia 70% din greutatea corpului.
Va recomandam sa incercati aceasta combinatie intre exercitiile de aerobic, fitness, streching si hidromasaj pentru a obtine, intr-un timp foarte scurt, efecte benefice atat la nivelul trupului, cat si al psihicului!